Наш фітнес-центр
Трансформуй своє тіло. Зміцни свій дух. Досягни неможливого.
Індивідуальна зустріч з тренером для визначення цілей та створення персонального плану
Регулярні заняття з професійним тренером та відстеження прогресу
Досягнення поставлених цілей та підтримка форми
Індивідуальна програма тренувань та харчування від сертифікованих тренерів
Ефективні методики та постійний моніторинг прогресу
Тренування в зручний час з можливістю онлайн-корекції розкладу
Щасливих клієнтів
Професійних тренерів
Годин тренувань
Позитивних відгуків
10+ років досвіду в професійному спорті
Головний тренер
Сертифікований нутриціолог
Експерт з харчування
Спеціаліст з функціонального тренінгу
Фітнес-тренер
Адаптація організму, формування правильної техніки виконання вправ, початкове збільшення витривалості
Помітне покращення витривалості, початок формування м'язової маси, підвищення енергійності
Значне покращення форми тіла, збільшення сили та витривалості, помітні зміни у рельєфі м'язів
Досягнення поставлених цілей, формування стійких звичок здорового способу життя
Відчуйте на собі ефективність наших програм та професіоналізм тренерів. Запишіться на безкоштовне пробне тренування вже зараз!
Регулярні тренування у sorlend – це комплексний підхід до зміцнення вашого здоров'я та покращення якості життя. Наші програми розроблені з урахуванням останніх наукових досліджень у галузі спортивної медицини та фізіології.
Основні переваги регулярних тренувань для вашого здоров'я:
Зміцнення серцево-судинної системи: покращення роботи серця, нормалізація тиску, підвищення витривалості організму. Наші кардіо-програми оптимально підібрані для поступового та безпечного розвитку вашої витривалості.
Покращення метаболізму: прискорення обміну речовин, ефективне спалювання калорій, нормалізація ваги. Збалансовані тренування у поєднанні з правильним харчуванням допоможуть досягти та підтримувати оптимальну вагу.
Зміцнення опорно-рухового апарату: розвиток м'язового корсету, покращення постави, підвищення гнучкості. Наші програми включають вправи на розвиток сили та гнучкості, що забезпечує гармонійний розвиток тіла.
Покращення психоемоційного стану: зниження стресу, покращення сну, підвищення впевненості у собі. Регулярні тренування сприяють виробленню ендорфінів – гормонів щастя.
Почніть з безкоштовного пробного тренування, де наш тренер оцінить ваш поточний рівень підготовки та допоможе визначити оптимальну програму тренувань. Ми розробимо індивідуальний план, враховуючи ваші цілі та можливості.
Оптимальна частота тренувань залежить від ваших цілей та рівня підготовки. Для початківців ми рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень. Поступово кількість та інтенсивність тренувань можна збільшувати.
Ні, спеціальна підготовка не потрібна. Наші програми розраховані на людей з різним рівнем фізичної підготовки. Тренер підбере відповідні вправи та навантаження саме для вашого рівня.
Перші результати ви відчуєте вже після 2-3 тижнів регулярних тренувань: підвищиться енергійність, покращиться самопочуття. Видимі зміни форми тіла зазвичай з'являються через 6-8 тижнів систематичних занять у поєднанні з правильним харчуванням.
Наші програми підходять для людей різного віку. Тренери враховують індивідуальні особливості кожного клієнта та адаптують програму відповідно до віку та фізичних можливостей.